Manger et bouger au féminin – isabelle huot & josée lavigueur

Conçu pour les femmes à 100%!
Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d’énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle Huot et

Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour y aborder tous les sujets qui sont au cour de la vie des femmes. Qu’il s’agisse de la panne

d’énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux

liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleures astuces sur le plan de la nutrition et de l’activité physique. Isabelle a

conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour

sa part, vous invite à passer à l’action grâce à ses programmes d’exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous

avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau.