MA LEÇON D’ANTIGYM : RÉVEILLEZ VOTRE CORPS ET RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET ÉNERGIE !
French | Editions d’Organisation; Édition : 1 (19 septembre 2013) | ISBN: 2212556136 | PDF | 120 Pages | 101 Mb
Description
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l’Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps. Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :
– Apprenez à mieux écouter votre corps.
– Testez votre potentiel.
– Réalisez pas à pas les mouvements-clés.
– Pratiquez au bureau ou à la maison, en solo ou en famille.
– Renouez avec votre corps pour en faire votre allié..
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